:Joanna :2025/06/16
部分乙型肝炎帶菌者認為素食是保護肝臟的唯一選擇,這其實是錯誤觀念。長期純素食可能導致維生素B12、鐵質、鋅等重要營養素缺乏,反而影響肝臟功能。香港中文大學肝臟護理中心研...
:Greenle :2025/06/11
例如,每次減少10-15ml奶量,但增加1-2次餵哺。這樣能減輕單次消化負擔,降低吐奶和脹氣風險。正確的餵奶姿勢對預防腸胃不適至關重要:許多家長擔心寶寶吃不飽而過量餵養...
:Alexis :2025/05/21
隨著健康意識的抬頭,現代人對於飲食的要求不再僅限於美味,更注重營養與健康。傳統月餅雖然承載著濃厚的文化底蘊,但其高糖、高油的特質卻讓許多消費者望而卻步。根據香港衛生署的...
:Alice :2025/05/16
首先,飲食因素是導致脂肪肝的關鍵原因。長期攝取高糖、高油的食物,如快餐、甜點、含糖飲料等,會使肝臟代謝負擔加重,多餘的熱量轉化為脂肪堆積在肝細胞中。香港人尤其喜愛奶茶、...
:Zoey :2025/05/13
骨質疏鬆雖無明顯症狀,但一旦骨折將嚴重影響生活品質,應及早預防。骨質疏鬆預防應從年輕開始,建立良好飲食與運動習慣,定期進行政府骨質疏鬆檢查或自費檢測,了解自身狀況。香港...