:Ellen :2025/08/18
隨著醫療技術迭代,護理知識每5年就會更新30%(香港護理專科學院數據)。醫管局護士課程只是職業生涯的起點,資深護士需要透過多種管道精進:在瑪麗醫院心臟科任職的陳護士分享...
:Janet :2025/08/11
對於需要長時間說話或處於特定工作環境的人,更需要注意保護喉嚨:香港的空氣污染指數時常超標,在戶外工作時應佩戴口罩,減少污染物對咽喉的刺激。室內則應定期通風,保持空氣流通...
:Ariel :2025/08/11
喉嚨異物感是一種常見的不適症狀,許多人會因此感到焦慮,甚至懷疑自己是否罹患癌症。然而,喉嚨感覺有異物並不一定是癌症的徵兆,大多數情況下是由其他較為輕微的原因引起。了解真...
:Lena :2025/08/08
用溫鹽水漱口是最簡單有效的居家護理方法。將1/2茶匙食鹽溶解於240毫升溫水中,每天漱口3-4次,每次30秒。鹽水能幫助殺菌並減輕組織腫脹,緩解不適感。對於明顯腫脹的情...
:Jessica :2025/08/08
日常飲食調養是改善喉嚨沙沙感的基礎,推薦4款經典潤肺食療:銀耳羹富含植物性膠質,能修復受損黏膜;蜂蜜水則含有多種酶類,建議用60℃以下溫水沖泡,避免破壞活性成分。香港中...