:Qearl :2025/07/15
產後會陰傷口凸起是許多產婦在分娩後可能遇到的問題之一。會陰部位在分娩過程中容易受到撕裂或切開(如會陰切開術),而傷口在癒合過程中可能因多種原因出現凸起現象。根據香港衛生...
:Ishara :2025/06/22
香港中醫藥管理委員會建議,產後女性應根據個人體質選擇合適的藥方。例如: 產後脱髮值得注意的是,何首烏雖有烏髮功效,但需經過專業炮製,生何首烏可能對肝臟造成損害,務必在註...
:Donna :2025/06/12
腹式呼吸是產後初期最安全的運動之一,能幫助放鬆並促進核心肌群恢復。每天練習10-15分鐘,緩慢吸氣時讓腹部鼓起,吐氣時收緊腹部。凱格爾運動能強化骨盆底肌,預防尿失禁。建...
:Greenle :2025/06/11
除了選擇合適的奶粉外,以下方法也能有效預防和緩解剖腹產寶寶的腸胃問題:由於開刀生仔的寶寶可能胃容量較小、消化能力較弱,建議將每日奶量分成更多次餵養。例如,每次減少10-...
:Ellie :2025/06/10
香港婦產科醫學會指出,剖腹產後18至24個月是再次懷孕的理想間隔時間。這段時間不僅能讓子宮充分恢復,也能讓媽媽的身體從上一次懷孕和生產中完全復原。過早懷孕可能會增加以下...