首页 生活
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告別壞膽固醇！低密度膽固醇過高飲食指南：聰明吃，健康降
：Constance ：2025/07/27
除了飲食調整外，其他生活方式因素也會影響LDL水平和心血管健康。規律運動可以提高HDL水平，降低LDL水平。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或...
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迷你雪櫃創意應用：讓你的小空間更實用
：Andrea ：2025/07/26
露營愛好者越來越注重戶外生活的品質，迷你雪櫃成為露營裝備中的必備品。香港的露營熱潮近年來持續升溫，便攜式迷你雪櫃的需求也隨之增加。露營時，食物的保鮮是一大挑戰。迷你雪櫃...
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血壓高在中醫觀點：認識體質、調理原則與日常保健
：Cindy ：2025/07/25
生活節奏加快、飲食習慣改變，血壓高的發病率逐年上升。根據香港衛生署的統計數據，約有30%的成年人患有高血壓，其中50歲以上的中老年人更為普遍。西醫治療血壓高主要依賴降壓...
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男人必看！中醫教你如何通過生活習慣養護腎精，提升性能力
：Corrine ：2025/07/25
不可能一蹴而就。中醫壯陽的理念強調的是通過調整生活習慣來達到固本培元的效果，而非依賴短期的藥物刺激。希望男性朋友們能夠從飲食、作息、運動、情志等多方面入手，養成良好的生...
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DIY樂趣：手作獨一無二的單人被袋
：Jocelyn ：2025/07/24
完成後的作品無論自用或贈禮都別具意義，尤其適合香港狹小居住空間中追求個性化的年輕族群。進階者可嘗試系列化創作，例如季節性更換的被袋組，或配合單人床笠設計的整體風格。記住...
