4種美味的方法將膠原蛋白添加到您的早晨咖啡中

熱氣騰騰的咖啡和泡沫抹茶拿鐵注入膠原蛋白,這是美容行業最新的癡迷。在你的咖啡中加入膠原蛋白不僅僅是時尚,而且它是一種簡單的方法,可以快速獲得蛋白質,並利用膠原蛋白的許多其他健康益處,如更好的消化,更緊致的皮膚,以及更強的頭發和指甲。

現在,您可以將膠原蛋白肽直接添加到您的早晨釀造中 - 它是一種無味的粉末,可以很容易地溶解在熱液體中 - 但如果您想真正將咖啡因固定劑提升到一個新的水平,我們會收集我們最喜歡的膠原蛋白咖啡和茶食譜下面的重要蛋白質。

黑眼咖啡

你愛咖啡 - 為什麼不把咖啡放進咖啡裏?這款食譜配有濃縮咖啡和不含乳制品的膠原蛋白奶精,非常適合咖啡上癮者(或非常缺乏睡眠的人)。

配料

1杯濃咖啡

6盎司現煮咖啡

1勺椰子膠原蛋白奶精

將濃縮咖啡和咖啡混合在一起。慢慢將膠原蛋白奶精倒入杯中並充分混合。

香草膠原蛋白拿鐵

我們喜歡這款星巴克訂單的健康版本,因為它具有淡淡的甜味 - 而且它讓我們在午餐時間感覺飽滿。

配料

1勺香草膠原蛋白奶精

8盎司現煮咖啡

4盎司加2盎司牛奶或您選擇的非乳制牛奶

1湯匙椰子油或有機黃油

肉桂和/或肉豆蔻味道(可選)

在攪拌機中加入咖啡,4盎司牛奶,椰子油和肉桂。慢慢加入並混合至乳脂狀。將剩餘的2盎司牛奶倒入杯中並蒸汽(或使用牛奶起泡器)直至泡沫。用泡沫牛奶將咖啡混合物倒入杯中,享用。

泡沫黃油咖啡

好吧,當我們第一次聽到奶油咖啡時,我們對黃油咖啡持懷疑態度,但在嘗試了這種注入膠原蛋白的版本之後,我們就會想到這個想法。奶油,泡沫,令人驚訝的填充,它富含健康的脂肪和蛋白質。

配料

8至12盎司現煮咖啡

2湯匙黃油或酥油(最好是有機和草飼)

1湯匙椰子油或MCT油

1茶匙香草精

少許海鹽

少許肉桂,肉豆蔻或生薑(可選)

將所有成分混合在攪拌器中並在高溫下混合30至60秒,直至變稠和起泡。馬上享受吧。

抹茶膠原蛋白拿鐵

如果咖啡不適合你,可以試試這款奶油抹茶拿鐵。抹茶為您提供無抖動的能量提升,而膠原蛋白肽可幫助您通過早晨的力量,而不會屈服於咖啡車。

配料

2香草膠原蛋白奶精

6至8盎司熱水

1湯匙草飼黃油或椰子油

1勺抹茶膠原蛋白

1茶匙蜂蜜(可選)

將膠原蛋白奶精和抹茶膠原蛋白慢慢倒入熱水中,然後用牛奶起泡器或手動攪拌。一旦完全溶解,用黃油或椰子油(如果需要,加入蜂蜜)攪拌至光滑和奶油狀。享受熱水,或者在冰上倒入冰鎮抹茶拿鐵。

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