為什么現在這么多人得痛風?這6個原因中，一半和吃有關

為什么痛風和高尿酸血症有聯系?

因為尿酸結晶堆積在痛風發生的關節腔內，導致過度的免疫炎症反應。痛風如果治療不當，反複炎症和尿酸結晶過度沉積，可能會進一步破壞關節結構，導致病灶附近骨質流失等嚴重問題，嚴重者甚至會產生痛風石，所以高尿酸血症確實是一個值得關注的話題。

痛風的原因，為什么尿酸增加?

如果你是一個健康的人，尿酸的產生和排泄之間的平衡是很好的，尿酸治療方法但如果生產和排泄之間的平衡被打亂，這裏顯示的六個因素將引發尿酸。

1.體內嘌呤產量增加

嘌呤是細胞中稱為核酸的物質的主要成分。隨著細胞年齡的增長，痛風飲食治療它會作為廢物積累起來。此外，由於嘌呤是用於運動和移動器官的能量物質，短時間內需要大量的能量，如短距離跑步或劇烈的肌肉訓練，大量的能量用於運動，所以嘌呤有能量，隨著燃燒而增加。

2.肥胖

肥胖促進嘌呤合成，減少尿酸排泄。過量飲用含有大量糖分的軟飲料會導致肥胖，過量攝入動物產品也會導致尿酸升高。

對於尿酸，整體的80%是在體內可以產生的。 不要因為擔心食物中的嘌呤，重要的是要獲得一個適當的重量，以免產生影響超過必要的尿酸。

3.腎功能不全

如果腎髒功能不正常，尿酸就不能正常處理，身體的尿酸就會增加。這些器官的功能隨著年齡的增長而下降，高血壓、糖尿病和肥胖會對腎髒造成壓力，所以我必須小心。確保水合作用和鼓勵排尿也很重要。

4.過量飲酒

當你喝含酒精的飲料時，尿酸在體內分解時產生。任何酒精代謝時都會產生尿酸，幹擾尿酸排泄。

5.吃富含嘌呤的食物

肝髒、海鮮、魚類都富含嘌呤，不要吃太多。嘌呤溶於水，需要注意肉湯或魚湯中的嘌呤含量。

6.壓力過大

壓力問題也是一個腎髒的負擔，也是可以增加尿酸的因素影響之一。 如果你改善你的飲酒或飲食但你的尿酸水平發展沒有能力下降。 如果你有強烈的壓迫感、常常感到疲憊、做事已力不從心，請小心，請找時間進行放松，找到自己能夠釋放工作壓力的方法，比如通過適度的運動和愛好。

痛風症狀有哪些?

痛風的症狀是什么?大多數人可能覺得，無非是紅、腫、熱、痛這樣的炎症反應，該怎么說呢?

其實在臨床醫生看來，不僅要關注發作時的疼痛，還要仔細評估患者痛風的發作期，考慮藥物治療和改變生活習慣。

痛風症狀的發作一般可分為急性痛風發作、痛風不發作期及痛風石關節炎三大時期，每一個時期的病況會有所不同，內容整理如下：

急性痛風發作( gout flare )：四肢關節發生急性炎症反應，出現紅、腫、熱、痛的症狀，多發生在單個關節，尤其是拇趾關節。一般急性痛風在午夜或淩晨發作，症狀可持續數天甚至數周。此外，有些情況，如大量飲酒、關節損傷、脫水等。可能會使痛風在急性期更容易發作。

不發作間歇期( intercritical gout )：痛風分為急性期主要發作，且症狀可以緩解後，隔一段工作時間發展才會再發作，我們把這段無痛風臨床症狀的時期人們稱為不發作間歇期。有 6 成患者可能會在一年內沒有複發，有高達 9 成的患者一般會在兩年內減少複發，但運氣好的人可長達 10 年無出現對於痛風相關症狀。

痛風石關節炎( tophaceous gout )：如果痛風和高尿酸血症幾年內(平均5-6年)沒有得到很好的控制，並經曆了幾次急性發作，可能會使尿酸晶體容易積聚在尿道，外耳殼，肌腱，關節囊，皮下組織，骨骼和其他結構，形成痛風結石。

痛風石可能不會引起疼痛，但有些痛風石可能會引起骨質侵蝕和關節結構變形，嚴重時會影響活動能力。此外，痛風石還可能在腎髒堆積，嚴重時會影響腎功能。

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