:Susan :2025/09/07
若居家護理效果有限,媽媽們可以考慮尋求專業的物理治療。超音波治療是一種常見的物理療法,它利用高頻聲波促進深層組織修復,減輕疤痕粘連和疼痛。香港部分私家醫院和物理治療中心...
:scalett :2025/08/13
產後運動是恢復體態的重要環節,但在開始之前,必須做好充分的準備工作。首先,諮詢醫生是必不可少的步驟。每位產婦的身體狀況不同,尤其是剖腹產或經歷過併發症的媽媽,更需要專業...
:Donna :2025/06/12
一、產後運動的重要性 剖腹產後的恢復期比自然產更長,因此運動與復健顯得尤為重要。根據香港衛生署的統計,約有40%的產後女性會因缺乏適當運動而出現腰痠背痛、骨盆底肌鬆弛等...