:Esther :2025/11/03
接下來,讓我們深入探討心理健康的層面。當情緒低落時,你通常如何應對?A)找朋友傾訴或尋求專業協助 B)透過運動、冥想等方式自我調適 C)壓抑情緒、假裝沒事。這個選擇能反...
:Christy :2025/09/24
透過這些方式,即使免費資源有限,也能建立一個持續的心理健康支持系統。線上免費心理輔導資源的出現,為許多人提供了便捷的心理支持途徑。然而,由於對這些資源的誤解,許多人未能...
:Cloris :2025/08/25
資優生應學會識別自己的情緒,並理解情緒背後的原因。香港資優教育學苑的情緒管理課程中,學生會通過日記或情緒圖表來記錄自己的感受,從而提高情緒覺察能力。壓抑情緒只會讓問題惡...
:Ashley :2025/08/16
香港資優教育學苑的輔導員建議資優生定期進行「優點清單」練習:自信來自於成功的經驗。資優學苑建議將大目標分解為小步驟,每完成一個小步驟就給予自己肯定。例如,若目標是參加數...
:Julie :2025/07/18
資優兒童的全面發展不僅依賴智力潛能的發揮,更需要健康的社交與情緒能力作為基礎。香港資優教育學苑的長期追蹤研究顯示,那些在社交與情緒管理上得到適當支持的資優兒童,成年後在...