如果你在其他方面都很健康,只是偶爾經歷一下,你就沒有理由恐慌. 然而,雖然心悸通常並不危險,但如果問題仍然存在,請心臟病專家檢查你的症狀仍然符合你的最大利益.心肌炎症狀
關於脫水
感到口渴和頭暈< 口幹
疲勞< 尿液呈深色,氣味濃烈< 小便次數比平時少
加工食品:加工食品的鈉含量通常很高,會導致液體滯留,血壓升高,導致心悸. 這些食物的添加糖含量通常也很高,會導致血糖飆升和下降,導致心悸.心臟衰竭
有時心悸可能是心臟問題的徵兆. 如果您出現頭暈等其他症狀,請立即尋求醫療救助或撥打999. 呼吸困難或呼吸急促.
脫水的兩個早期迹象是口渴和尿液呈深色. 這是身體試圖新增水分攝入和减少水分損失的管道. 其他症狀可能包括:頭暈或輕度頭痛.
原因. 心悸可能是由於:焦慮,壓力,恐慌發作或恐懼. 咖啡因攝入.失眠解決方法
如果你有低血糖問題,高碳水化合物食物和加工糖會引起心悸. 酒精也會起到一定作用. 研究人員在2016年的一項研究綜述中發現,飲酒與心房顫動之間存在聯系,心房顫動會導致心悸.
心悸可能會讓人感到擔憂,但請記住,在大多數情况下,它們並不是你心臟有任何問題的迹象.
焦慮引起的心悸感覺就像你的心臟在跳動,跳動,跳動或跳動. 你的心跳會隨著特定的壓力情况而新增. 你也可能因為焦慮症(過度或持續的擔憂)而心悸.
如果你的心悸持續時間超過幾秒鐘或頻繁發生,你應該打電話給醫生. 如果你身體健康,你就不必擔心偶爾發生的短暫心悸.
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