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想靚想HK|跟住美女HK搵食|HK葵廣必吃小食|教你食得精明

今期有HK葵廣必吃小食,想減肥就要識「揀飲擇食」 。澳洲註冊HK劉惠汶Vivien,是香港執業的註冊HK,畢業於澳洲悉尼大學營養及食療學院,愛分享生活化飲食貼士,重視客人減磅過程的心情,堅持要笑住瘦!

想減肥但是往往忍不住美食的誘惑,特別是美食街上的各種地道美食,看上一眼總是移不開目光,澳洲註冊HK減肥人士一個健康的吃法,要想吃的健康又不用擔心高脂肪和膽固醇等,那就要學會選擇飲食。

香港葵湧廣場是香港人逛街的好去處,3層中更是隱藏著許許多多的地道美食,麵對這些美食的誘惑怎麼才能吃的健康又不影響美味呢?HK3款非常適合減肥人士食用的地道小食,那就是海膽帶子甜蝦手卷,八爪魚串和無骨鹽水雞。海產類的產品都含有豐富的蛋白質,同時也是屬於低脂低卡的食品之一。而一串八爪魚隻要不吃添加含有較多糖分的甜醬及辣醬那麼也算是底卡的食物之一。而去皮的無骨鹽水雞雞胸或雞脾肉含有低脂肪和豐富的蛋白質,也是減肥人士可食用的小食之一。

而相比起所推薦的幾款可食用的小食,有幾種確是HK減肥人士千萬別選擇的地道小食。那就是芝士撈丁,章魚小丸子拓餅和芒果黑白糯米,這幾種隻需要少少的量就相當於我們一天的飯量千卡,所以能避免則避免。