我們今天必須要進行的是站姿坐姿

       大家都知道我們入群的第一天開始我就提到站姿坐姿行走的姿態，你們就是頸部就感覺到怎么樣，就是我們保持正確的坐姿站姿以後，感覺到頭頂上有根繩子把我們往上拉，這樣就會把我們的脖子給拉長的感覺，

　　今天我和大家分享的內容是肩頸不暢的女人沒有未來，為什么這么說?因為我們的肩頸它是我們大腦的總開關，那么我們的頭部面部的血液都要經過這個肩頸，我們還說我們女人美麗最好的良方就是打通她的氣血，對嗎?如果你的氣血不暢，你血液中的毒素就會堆積在肩部，就會導致怎么樣?你還會肩頸都變硬嗎，對不對?因為我們肩頸它相當於是人體的十字路口，你毒素堆積了以後，你就會造成衰老，你的就是頭部腦部下垂體這些你營養不良，你也不能夠很好地分泌出生長的動情激素，尤其是對於女性來說，你如果這樣的話還會導致內分泌失調，提前進入更年期。我們說到肩頸它是人體的十字路口，那么毒素堆積還會造成你的面部灰暗，就是你的面部的膚色它不均勻還會就是皮膚長斑松弛，你甚至會導致頭痛頭暈你總歸了你就很不舒服，然後你尤其是手一按上去你還會非常的痛苦，你非常的酸脹，還有就是因為你一些問題就是導致的你無法做事情有一只靜你稍微你坐一會兒你又不能持久你就很累還有大家可能有一些朋友也在進行U甚至於你打麻將都不能做的九對不對?我說了這么多的危害，那么我們如何來預防和改善?第一就是我們不要做的那么久，因為你不論是工作你還是哪怕你打遊戲，你打麻將你沉迷下去的話，你幾個小時都不動，我要說的就是你時不時的要站起來走一走動一下，因為你實在怕不記得了，你還可以定一個鬧鍾對不對?你鬧鍾定一個小時你馬上站起來走一走動一動，還有我說到的我們平時的坐姿，你如果是不正確的坐姿，你老是低頭含胸，你胳膊還架到桌子上，這些其實你都是要注意的，我一再的跟大家提醒的就是我們的站姿坐姿行走的姿態，這些都是最基礎的，大家一定要去記得去掌握它。其實肩頸疼痛它也就是肩周炎，他還有一個就通俗一點稱呼他叫50肩，為什么?因為我們大多這個問題它發生在我們40多歲以後，其實最近大家都反映這個情況，它在發生變化，因為我們的生活習慣職業習慣，還有就是我們運動起來保養不當，各種原因都會造成肩周炎，它越來越危害到更年輕的人群。也就是說你只要是長期伏案工作，你老是沉迷打遊戲或者上網網購，你哪怕是宅男宅女，大家都要注意到這個問題，我說到的就是要多站起來走一走。

　　那么我說完如何預防我們再說一下已經形成的這些肩頸的問題，我們的站姿坐姿行走的姿態，那么我們會通過兩個方法，，它有一位我是我的球友多年的球友，就是他利用他說麗麗交了他這個方法，它就遠離了肩頸疼痛，因為之前他做久了就會不舒服，完全影響到他正常的工作正常的生活，而且經常去跑到理療館，但他自從就是用了我教的這個動作，它就完全解決了這個問題，而且他還說他現在他一天不做這個動作都不舒服，那么究竟是什么動作我會在下午4點半的視頻推送時間和大家來分享。那么第二，我還是會利用我們的精油產品就是我們已經調配好的肩頸的按摩油來對我們的肩頸進行按摩，那么如果你經常的就是你每一天都會用我教你的剛才說的動作，再搭配上我的一分鍾的肩頸按摩法，你就會遠離尖頂的痛處，你還會怎么樣，我們就是非常多的文學作品裏他不是描繪到嗎，描繪又到我們女性的美的其中之一就是有白皙潤澤的後頸，他說非常動人對吧?還有一句話是什么?最是那一低頭的溫柔好像水蓮花的嬌羞就是描述這個女孩子在低頭的時候他美麗的後頸露出來的這么一個動作。我們今天說到了肩頸的護理，在搭配上我昨天和大家分享的是遠離頸紋了，那么我們有沒有能想象到那我們大家只要堅持下去都可以擁有怎么樣擁有像芭蕾舞演員一樣的美麗的天鵝頸對嗎?好，我們今天必須要進行的還是站姿。

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